Sportmassage heeft als doel de spieren van een gezond lichaam gezond en soepel te houden.

Tevens kan sportmassage de spieren voorbereiden op een (sport)activiteit en kan het dienen om na een (sport)activiteit de spieren te ontspannen en de verwijdering van afvalstoffen doen versnellen.

Daarnaast kunnen mensen die in het algemene dagelijkse leven last hebben van "vastzittende" spieren(denk aan rug, nek, schouder) deze met een sportmassage laten ontspannen. Hieruit blijkt dus ook dat de sportmasseur er niet alleen is voor de sportende mensen.

Het grootste deel van de cliënten bestaat zelfs uit niet-sportende mensen.

De sportmasseur zorgt ervoor dat er, met verschillende handgrepen en technieken, een reactie in de spieren ontstaat waardoor het gewenste resultaat kan worden behaald (zoals bijvoorbeeld: het losmaken van verklevingen, het ontwateren van de spieren en het stimuleren van de doorbloeding)