Saude Energy Control - Loop Clinic.

Een goed begin is het halve werk ❤️🏃

Kan ik zomaar beginnen met hardlopen?

Naast het feit dat hardlopen gezond, leuk en ontspannend is, vraagt de sport veel van uw lichaam. Uw bewegingsapparaat wordt erdoor belast en de prestatie vraagt een forse inspanning van uw hart- en bloedvaten. Het is dan ook belangrijk dat u op een verantwoorde manier begint met hardlopen.

Misschien kunnen wij u daar bij helpen tijdens onze CLINIC.

Hierbij wat info over de Clinic.

*De Clinic zal op woensdag plaats vinden om 19.30 uur en we starten altijd met een veldtest.

*12 weken 1 x per week groepstraining

*2 x een 6 weken schema op maat gemaakt ( na aanleiding van een veldtest die ik afneem) deze volg je de rest van de week zelf.

*Ademhaling en looptechnieken

*We gaan nog de bossen in om kennis te maken met Trailrunning

*En we stellen een doel (evenement)

*Liefst werken wij met sporthorloge incl. Hartslag band, dit omdat wij ook schema's maken puur hartslag training. ❤️🏃dit is uiteraard niet verplicht.

Wilt u verdere info, mail ons dan naar info@saude.nl en/of bekijk de promofilm https://youtu.be/T_KwT8aHfQY